いびきを防止、対策する方法として、【口呼吸を治す】というのがあります。口呼吸というのは、いびきの原因の一つです。口呼吸を治し、鼻呼吸にするということがいびきを治す大切な事です。口呼吸を鼻呼吸に治せばいいというものではありません。疾患があるために口呼吸しかダメという人も少なくはありません。既製品のマウスピースの事で、通常に言ういびきや睡眠時無呼吸症候群の治療用として使われている歯科器具装置のマウスピースではありません。この既製品のマウスピースを使うことによって鼻呼吸に戻る可能性があります。しれませんが一日におしゃぶりする生活をしてみるのもいいかもしれません。テープにはセロハンテープなどのものだと唇が荒れたりしてしまうので、市販されている「マウステープ」などを使用するようにしたほうがいいかもしれません。
