いびきはレッド信号！関連読本

好きなものは好きでいいじゃないか！といきなり結論出してしまうのですが‥
不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”って読みました？結構すごいでしょ。いや凄いって言い方がいいのか悪いのか、わかりませんが、不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”の評価って私の場合どうも、こうなんていうか言葉にならんのです。

なので、冒頭のような結論を先に吐いちゃうのです。

不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”って好き嫌いで論じていいのかどうかわかりませんが、まあ個人的意見ですから許してやってくだされ。

でも、私は面白いと思うけどなあ。

ごく私的な意見かもしれないけれど、ちょっとしたところに「お！」と思うような発見があったり、

「へえ」と思うような一文があったり、著者の篠原 佳年の力量が、そこここに現れています。

不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”はそんな部分もあったかと思うと、全体的に一本の筋もしっかり通っています。

そういう意味では、不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”はとてもバランスの取れた本なのじゃないかと思います。

だから、いい意味で失敗が無い本だと思ったりもします。こいつはオススメですよ。

快適な睡眠のために
　私は最近不眠に悩んでおり、何か対策をしなければならないと思いネットで検索した所、本書があり購入しました。本書を選んだ理由としては、他の不眠関連の書籍と違いＣＤが付属されている所でした。私は結構めんどくさがりな為、書籍だけだと読んで終わりになる可能性がありました。そのため、ＣＤが付属してあれば寝る時に聞けて不眠対策になると思ったのです。
　本書では睡眠のメカニズム、不眠の原因、自分でできる不眠症の対処法等睡眠に関する事を学べました。付属ＣＤは約３５分位でまだ聞き始めたばかりですが、寝る前に聞くと聞かないでは安眠に差がある様に感じました。付属ＣＤにも収録されていますが、以外にもテレビ放送の終了後に流れている「ザーッ」というテレビの砂嵐音が不眠に効く事に驚きました。


最後まで聴いたことがない
ＣＤに添付の本は未読であるが、ＣＤの効き目はすごい。
最後まで聴くことなくいつの間にか眠っている。
気のせいかもしれないが目覚めがよくなった気がする。
不思議で仕方がないので添付の本を読んで原理を知ろうと思う。

魔法の音ＣＤはよく効きました。
最近夜中に目が覚める事が、多くなったこともあり本の題名に
惹かれて購入しました。本の内容はすでに知っていることが７割ぐらいあり
あまり目新しいことはすくなっかったように思います。あと、懐かしい風景はカラー写真でないのが残念でした。
ただ、付録のＣＤの演奏がとてもよく、不眠にはある程度の効果があるように思います。よって☆４つかな！