いびきはレッド信号！関連読本

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「子どもの睡眠 早寝早起きホントに必要?」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

井上 昌次郎の本は子どもの睡眠 早寝早起きホントに必要?意外にも色々あるけど、私は子どもの睡眠 早寝早起きホントに必要?が一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。

納得！眠りの基本
眠りについて、とても分かりやすくて読みやすい本でした。特に子どもにとって「眠る」とはどんな意味があるのか、眠りがどう進化するのか、体内時計やホルモンの関係などについても、医学書にありがちな難しい表現はなく、理解しやすかったです。保護者だけでなく、保育士さんなどにもお勧めなのでは・・・と思います。