佐藤 富雄
定価： ￥ 1,200
販売価格： ￥ 1,200
人気ランキング： 240023位
おすすめ度：
発売日： 2007-01
発売元： グラフ社
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ウチの父が昔よく読んでいた「佐藤 富雄」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「願いがかなう口ぐせ睡眠」というやつだったと記憶している。
今日、僕も試しに「願いがかなう口ぐせ睡眠」を読んでみた。すると、父があれだけ「願いがかなう口ぐせ睡眠」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。
ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。
僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。
ナイトミルク
とてもわかりやすくて、やってみようかなと思わせる本です。
睡眠についてもかなり詳しくわかりやすく説明してあります。
マーフィーの法則にのっとっていますが、どちらかというと
なんでも頭から信じることのできないような
理屈っぽくて、つい考えてしまう人向き。
ナイトミルクについてですが、ネットを検索した情報によれば
眠りを誘うのに必要なメラトニンの量は0.5?5ミリ、
それに比べナイトミルクに含まれるメラトニンの量は微量だそうです。
普通のホットミルクを飲めばリラックスしてよく眠れそうなので、
わざわざおとりよせまでしないでいいかな？（私はしてしまいました。それも一か月分）ベースはこれだと思います
これで全て願いが叶うのかはもちろんやってみなければ分かりませんが、
佐藤先生の他の書籍にあるような、「とにかく唱える！」「とにかく歩く！」の前に、
必要なのはやはり適切な睡眠なんですね(笑)、と気付かせてくれる本です。
マーフィー博士の現代実践版、といったところでしょうか。
佐藤先生の本を既に何冊か読み、実践もし、セミナーまで出てみたけれど、
効果が上がらない！という方は、読んでみてはいかがでしょうか。
私自身、効果が上がらず諦めかけていたところですが、この本を読んで
もう一度トライしてみようかな、という気になったところです。
