長谷川 誠
定価： ￥ 1,365
販売価格：
人気ランキング： 317589位
おすすめ度：
発売日： 2000-08
発売元： 砂書房
発送可能時期：
ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「いびきはコワイ!―万病の元・いびきはこうして治そう」。
最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。
長谷川 誠の本はいびきはコワイ!―万病の元・いびきはこうして治そう意外にも色々あるけど、私はいびきはコワイ!―万病の元・いびきはこうして治そうが一番好きかな＾＾！
あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。
さて、今日はもう寝ます。
ネットにすべて載っている。スリープスプリントのPR本。
（１）どんな本か
いびきは騒音で周囲の人に迷惑をかけるだけでなく、本人にとっても、熟睡ができず昼間も集中力がなくなったり急に眠り込んだりというように、多くの害がある。本書の前半は大半がそのことについて記述している。
そして、治療法として「スリープスプリント」という器具（マウスピースのようなもの。歯医者さんでつくってもらう）を薦めている。
本文は200ページ弱だが、100ページ程度がいびきの弊害を説く漫画であり、同じような話が繰り返される。
全体として、多くのことが書かれているわけではなく、すぐに読み終えられる分量。
（２）読むべきか
いびきのメカニズムや弊害はよく言われていることの復習程度であり、特段目新しい内容はない。
また、試しにネットを検索したところ、「いびき・無呼吸ネット」というページでこの本のほぼ全部が掲載されていた（この本の著者の中川健三氏が監修しているホームページ）。なので、この本は買って読む必要は全くない。
